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五分钟暗示法

浏览次数: 日期:2016年10月4日 17:35
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五分钟暗示法

    五分钟暗示法,是素有日本早教之父之称的七田真创立的,对婴幼儿偏差行为的矫正(如尿床、孤独、不善交往、记忆不长久、肥胖等)作用很明显,对成年人也有一定作用。如果您的孩子有些严重的偏差行为,可以在专业催眠师的的指导下设计“导语”。暑假期间给利津县第三幼儿园做《成功家长的五项修炼》讲座,不少老师对五分钟暗示法感兴趣,现在整理出这段文字,希望能让老师们看到。

    孩子睡觉的时候,母亲坐在孩子的身边,轻轻抚摸孩子的头、肩、背部或额头等,并对孩子说:“妈妈抚摸你,你一定觉得很舒服你乖乖的睡觉,哇!你的心情真好,觉得非常舒服,眼睑越来越沉了,慢慢的张不开了。已经睡着了,心情很好的入睡了。”

孩子进入浅睡眠状态时,应该如何进行暗示呢?暗示可以分为四个部分:

    步骤一、关键的暗示:小宝宝已经睡着了,可头脑还是清醒的,因此能够听到妈妈所说的话,而且能够完全的进入脑海。

    进入关键性暗示非常重要,它起着“值班员”的作用,“值班员”具有与特定的语言情报相通的特征。只要给予以上的暗示,就可以使“值班员”在睡眠中活动。

 

    步骤二、爱的暗示:“某某小宝贝,你是妈妈的心肝,也是爸爸的心肝”

告诉自己的孩子,家里的每一个人都爱他。

    如果是上幼儿园的孩子,也可以告诉他,老师和同学都喜欢他。

 

    步骤三、一体化暗示:“某某的心和妈妈的心是连结在一起的,所以你一点都不寂寞,不必担心任何事情因为你的心和妈妈连结在一起,妈妈陪你读的书,你完全都记住了,而且记得很仔细,要用的时候,就会拿出来。”

一体化暗示在孩子的内心深处,可以传达从婴儿时期就建立起来的情感,孩子心里充满了对母亲的爱,这可以让孩子安心的接受暗示。籍由这种暗示,孩子的经历就会于内在得到强化。

 

    步骤四、矫正暗示—看见完全影像的暗示(想象孩子完全改变之后的状态)“某某现在在做梦,某某现在非常有朝气,很愉快和温柔的和大家一起玩。”

    给予他完全成长的映像,如果是不会说话的孩子,想象着他会说话,和大家愉快的聊天的姿态。

 

    对于肥胖的孩子可以这样说:“吃饭的时候要慢慢吃,必须要充分的咀嚼食物,才能够充分品尝食物的美味,而且只吃一点点肚子就饱了。”由于想象着孩子慢慢地吃,而且吃少量就有饱足感,孩子就会吃得少。

 

    晚上会尿床的孩子,可以这样对他说:“想要小便的时候,就自己起床,穿上鞋,走到厕所”

    经常看圆点卡,了解圆点卡的孩子,可以对孩子说:“某某你最喜欢看圆点卡了,看圆点卡的时候圆点卡在脑海中移动,答案很快就出来了,即使困难的计算问题,也可以立刻找出答案来。”

 

    五分钟暗示法会产生惊人的效果,如果没有效果就要考虑一下情况:

    1、自己半信半疑

    2、忘记关键的话

    3、虽然给予爱的暗示,但是孩子的内心还是很紧张

    4、母亲暗示的声音和平常生活化的、自然的声音不一样

    5、用了“一定要... ...”、“必须要!!”等命令式的言辞。这是一定要用断定是言辞“会...  ...

     专业催眠师陈依琳联系电话13805469373,本手机绑定微信号。

        催眠的用途:(见左上角图片

 

下面我们来简单介绍一下催眠治疗的作用:

催眠就是一道途径,直达潜意识去作沟通与改变。催眠术可以用来:

  (1)建立信心,肯定自我价值:改善你的自我观感,导正负面行为。增进自信与自许,强化自尊,善处逆境心情。

  (2)处理生活各式压力:学习减压或消除压力技巧,改善特殊行为模式,降低血压,放松身心。

  (3)提升个人创造力:开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力,问题解决能力。

  (4)革除坏习惯建立新习惯:增强积极动力,提升正面行为。消除负向思考,解脱忿怒、忧郁、挫折。

  (5)克服学习困难:增强教学技巧,改善学习习惯,提升记忆力与集中力,导正学习态度,增强应试技巧。

  (6)改善生活品质:以积极的动机,目标的设定及达成,实现个人的满足。以成功般的满足舒适心灵。

  (7)控制体重与饮食问题:更新饮食习惯,促成体重增减,维持适当目标体重,增强体能与运动动机。

  (8)戒烟:在少有虚脱感下,灭除吸烟习性。

  (9)消除对事务的恐惧,如登高、航空旅行、人等。学习面对事务之不同反应,以新的正确的态度克服恐惧。

  (10)消除睡眠困扰:脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏,醒来有如充电饱满。

  (11)增强运动表现:强化运动成效,集中重点,启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。

  (12)促进健康身体:缓解及减低慢性病症状,如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。

  (13)疼痛控制:安全、自然的方法。如二战时缺医少药以替代麻醉,如手术止痛、烧伤止痛,牙医止痛等。控制慢性疼痛,如关节炎或背痛。

(14)协助自然生产:减低疼痛,轻松分娩,恢复迅速,建立亲子亲密关系。

 

陪在您身边的心理顾问:陈依琳  13805469373   QQ:510419612

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